ラルゴは名古屋市緑区の　ヨガ教室　音楽療法　マクロビオティック教室です。

内容

1クラス6名程度の少人数のグループレッスンと個人レッスンを行います。アットホームなムードでレッスンをしています。みなさん初心者ですのでどなたもお気軽にお越しください！

***クラス内容***
　・陰ヨガ
　・マインドフルネス
　・メディテーション
　・安眠ヨガ
　・ヨガセラピー
　・ママ＆ベビー
陰ヨガとは、陰陽の「陰」。動きのある陽に対し、静の陰。
1つのポーズを深い深い呼吸とともにホールドし、筋膜をゆるめるヨガです。
また、12の経絡にアプローチし気の巡りをよくします。

慢性病や婦人病といったものには大変役立ちます。体調のよくなかった会員の方は、半年～1年と通っていただくうちにみるみる元気に、若々しく美しくなられています。健康な方はより健康に美しくなっています。
人の体は骨格・筋肉など個々に差があるものです。レッスンでは全員同じポーズをとる必要はなく、個々にあった角度や形であってよいと考えています。硬いからこそぜひヨガを始めて柔軟性のある体に変えていただきたい、私はそのサポーターのような気持ちでおります。

体を休ませ・ゆっくり伸ばしたい時は　リラックス系
元気に動きたい時は　陰＆リフレッシュ　がお勧めです。

料金

月会費

７０００円

個人レッスン（１回　３０分）

3000円

体験レッスン　

1000円

料金はすべて税別です。
入会金　3000円（税別）　
マットレンタル無料

***体験レッスン***
通常クラスを１０００円にてご参加いただけます。
マットレンタル無料。
お気軽にお問い合わせください。

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